9 Menu Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Bagi perokok berat, sudah jelas bahwa akan terjadi penumpukan nikotin didalam tubuh. Nikotin adalah zat aktif aditif pada tembakau, yang dapat tingkatkan tekanan darah serta beragam risiko akan terjadi rusaknya paru-paru serta jantung pada tubuh.

Baca artikel penting lainnya mengenai obat infeksi tbc kelenjar

Perlu Anda ketahui, efek nikotin pada tubuh manusia tidak gampang hilang dan berlangsung selama bertahun-tahun meski seseorang telah berhenti melakukan kebiasaan merokok. Maka dari itu, sebaiknya Anda mencari tahu bagaimana cara untuk membersihkan tubuh dari nikotin tanpa efek samping apapun. Maka dari itu, berikut ini kami jelaskan ulasan mengenai 9 menu makanan untuk membersihkan nikotin di tubuh.

9 Menu Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Jus wortel
Wortel mengandung vitamin B, C A serta K yang dapat menolong Anda membersihkan nikotin lewat system tubuh. Sehingga wortel juga begitu efisien buat Anda pakai sebagai bahan alami pembersih nikotin pada tubuh. Minumlah jus wortel yang terbuat dari 2-3 wortel segar.

Kiwi
Buah ini mengandung vitamin E, A, dan C. Dimana vitamin ini bertindak dalam sistem pembersihan nikotin yang masih tersisa pada tubuh Anda. Selain itu, kiwi juga dapat mengisi tubuh yang kekurangan vitamin.

Air mineral
Nikotin dapat membuat paru-paru jadi dehidrasi. Sehingga meminum banyak air akan menghidrasi paru dan membuang nikotin yang ada di dalamnya.

Jeruk
Kebiasaan merokok bisa mengakibatkan konsumsi vitamin C pada tubuh menyusut. Sehingga menyebabkan kesehatan tubuh menurun. Maka dari itu, dengan mengonsumsi buah jeruk, maka Anda dapat meningkatkan kembali vitamin C pada badan dan menolong membersihkan racun pada tubuh termasuk juga nikotin.

Bayam
Adalah jenis sayuran yang mengandung asam folat serta vitamin lainnya. Sehingga baik untuk menolong Anda dalam mengurangi kandungan nikotin yang ada pada tubuh Anda.

Brokoli
Terdapat kandungan vitamin C serta B5 yang dapat mengurangi kandungan nikotin yang ada pada tubuh. Hal ini juga dikarenakan brokoli dapat menolong Anda melakukan perbaikan serta melengkapi konsumsi nutrisi pada tubuh yang menyusut akibat kebiasaan merokok.

Apel
Apel adalah salah satu buah yang terkenal membantu menjaga kesehatan paru-paru dan menghilangkan nikotin yang ada di dalamnya.

Nah, bagi Anda yang baru saja berhenti dari merokok. Sebaiknya konsumsi beberapa menu makanan diatas untuk menghilangkan racun dari nikotin dalam tubuh Anda.


Bahaya Terlalu Sering Makan Popcorn Bagi Kesehatan

Popcorn atau berondong jagung adalah salah satu makanan ringan yang biasanya menemani kita saat menonton film di bioskop. Namun, kita harus waspada bila ingin menyantap seporsi popcorn yang diolah secara modern dengan microwave, sebab bahan makanan ini mengandung cukup banyak zat kimia penyebab kanker.

Sebuah study yang dilakukan oleh sekelompok kesehatan Amerika Serikat menemukan, kandungan dalam butiran jagung menyamai 30 sendok teh gula. Ulasan itu begitu mengejutkan pakar kesehatan gizi ketika menemukan, kandungan gula dalam butir jagung lebih tinggi dibandingkan satu kaleng air minuman berkarbonasi yaitu tiga sendok teh gula.

Baca Juga: Macam-Macam Vaksin yang Harus di Berikan Pada Anak

Ulasan mengejutkan itu menemukan, jumlah kalori yang terkandung dalam setiap hidangan 225 gram butir jagung adalah sebanyak 1214 kalori atau sekitar setengah dari jumlah kalori yang dibutuhkan seorang wanita yaitu sekitar 2000 kalori.

Selain menyebabkan kanker, terlalu sering makan popcorn juga dapat menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit. Berikut ini bahaya terlalu sering makan popcorn bagi kesehatan.

Bahaya Terlalu Sering Makan Popcorn Bagi Kesehatan

Bahaya Terlalu Sering Makan Popcorn Bagi Kesehatan

Pemicu obesitas

Popcorn mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sehingga, apabila terlalu sering mengonsumsinya maka kandungan lemak jenuh yang ada dapat menyebabkan obesitas.

Mengganggu sistem pencernaan

Popcorn mengiritas saluran pencernaan. Bila terlalu sering, maka pencernaan dalam bahaya, dan kita membutuhkan makanan tinggi serat agar pencernaan berfungsi seperti semula.

Kadar garam yang tinggi

Kandungan kadar garam yang tinggi pada popcorn dapat memicu seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

Memicu penyakit paru-paru

Zat diacetyl yang terdapat pada popcorn dapat memicu penyakit paru-paru sehingga membuat Anda kesulitan bernapas karena kondisi paru-paru Anda yang terganggu. Baca Juga: Obat Infeksi TBC Kelenjar

Menyebabkan timbulnya penyakit kanker

Pada proses pembuatan popcorn biasanya dilapisi oleh plastik yang tentu saja mengandung bahan kimia berbahaya. Nah, bahan kimia inilah yang nantinya akan memicu timbulnya penyakit kanker.

Jadi itulah dampak buruk bagi kesehatan terlalu sering mengonsumsi popcorn. Jika memang Anda suka, sebaiknya konsumsi sewajarnya dan tidak berlebihan.

| Bahaya Terlalu Sering Makan Popcorn Bagi Kesehatan


Daftar Buah-Buahan Untuk Penderita Paru-Paru Basah

Paru-Paru basah atau pneumonia disebabkan oleh adanya infeksi atau peradangan yang disebabkan oleh virus, bakteri atau jamur. Selain itu, paru-paru basah juga bisa dipicu oleh zat-zat kimia yang terhirup oleh penderitanya. Penderita paru-paru basah memiliki kantung paru-paru yang dipenuhi oleh cairan atau nanah yang menyebabkan suplai oksigen ke paru-paru terganggu.

Baca Juga: Obat Infeksi TBC Kelenjar

Adapun gejala yang menyertainya diantaranya yaitu batuk berdahak disertai dengan darah, sakit kepala, sakit tenggorokan, nyeri otot. Untuk meringankan gejala serta mengobati penyakit ini, anda bisa dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk penderita paru-paru basah.

Daftar Buah-Buahan Untuk Penderita Paru-Paru Basah

Daftar Buah-Buahan Untuk Penderita Paru-Paru Basah

Selain obat paru-paru, asupan makanan sehat pun penting untuk penderita paru-paru. Dan berikut ini beberapa daftar buah-buahan untuk penderita paru-paru basah.

  • Anggur

Buah yang satu ini dikenal kaya akan kandungan antioksidan dan juga vitamin C. Keduanya bekerja untuk menghentikan perkembangan virus, bakteri dan juga jamur yang menyebabkan paru-paru basah. Mengkonsumsi anggur juga akan melancarkan peredaran darah serta mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah arteri sehingga mencegah gangguan jantung.

  • Apel

Apel tidak hanya untuk paru-paru saja, namun juga bagus untuk meningkatkan kesehatan organ hati. Bahkan, orang yang hidup di negara barat memberikan semboyan “Satu buah apel setiap hari akan menjauhkan diri dari dokter”.

  • Buah Delima

Atau buah pome merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Mengkonsumsi buah delima secara langsung atau di jus dapat meningkatkan pertahanan tubuh dari serangan berbagai jenis penyakit. Kandungan antioksidan dalam buah delima juga berguna untuk melawan sekaligus menghentikan perkembangan virus, bakteri dan jamur penyebab paru-paru basah.

  • Buah Berry

Beberapa buah berry seperti blueberry, raspberry ataupun blackberry merupakan asupan yang bisa membersihkan paru-paru dari berbagai jenis penyakit. Buah berry kaya akan kadnungan flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin. Keempatnya merupakan antioksidan alami yang sangat efektif menghentikan perkembangan virus, bakteri dan jamur dalam paru-paru. Selain itu, keempat kandungan tersebut juga sangat efektif untuk membersihkan racun-racun yang ada didalam paru-paru.

  • Buah-Buahan Bervitamin C

Anda dapat memperoleh asupan vitamin C dari beberapa jenis buah, diantaranya yaitu jeruk, buah kiwi, stroberry, anggur, nanas dan juga mangga.

Baca Juga: Ramuan Alami Untuk Hilangkan Racun Rokok di Paru-Paru

Itulah beberapa buah-buahan yang wajib anda masukkan kedalam menu makanan harian anda. Selain bagus untuk proses penyembuhan, tentunya buah-buahan juga baik untuk menjaga kesehatan juga.

| Daftar Buah-Buahan Untuk Penderita Paru-Paru Basah


Cuka Efektif Membunuh Kuman Penyebab TBC

Penduduk Negara Berkembang rentan terkena penyakit TBC. TBC disebabkan oleh kuman yang menyerang saluran pernapasan dan bisa membuat paru-paru berlubang jika dibiarkan begitu saja.

Namun, hasil penelitian mengungkapkan bahwa cuka biasa bisa menjadi obat infeksi tbc murah, tidak beracun dan sekaligus efektif untuk membunuh bakteri mycobacteria yang menyebabkan tuberculosis.

Cuka Efektif Membunuh Kuman Penyebab TBC

Penemuan yang dipublikasikan dalam jurnal dari American Society for Microbiology, adalah hasil penemuan tanpa disengaja, ilmuwan menggunakan cuka untuk membunuh organisme tuberkulosis dengan mengetesnya pada obat yang perlu dilarutkan dulu dengan asam asesat. Hasilnya, mereka pun menyadari bahwa tanpa obat pun asam asetat sudah dapat membunuh bakteri.

Baca Juga: Jenis Infeksi Penyakit yang Ditularkan Melalui Nyamuk

Selain itu ilmuwan menemukan bahwa didalam cuka tidak adanya zat lain, tapi mampu membunuh mikobakteri. Oleh sebab itu, solusi asam asetat dapat digunakan sebagai desinfektan murah dan tidak beracun dalam kebersihan klinis, untuk membersihkan permukaan tempat di mana kuman sering mengintai.

Claudia Courtesy, secara kebetulan menemukan kemampuan cuka untuk membunuh mikroorganisme tanpa disengaja, ketika menyelidiki kemampuan mikobakteri non-TB yang kebal dengan desinfektan dan antibiotik yang mana ia sedang mempelajari obat yang seharusnya dilarutkan dalam asam asetat dan diverifikasi dengan membandingkan dengan sampel kontrol, ternyata zat yang dimiliki cuka telah membunuh mikobakteri tersebut.

Setelah pengamatan pertama Claudia, ilmuwan melakukan pengujian melalui konsentrasi dan waktu paparan yang diperlukan untuk menghancurkan beberapa mycobacteria. Studi ini telah berkolaborasi dengan Albert Einstein College of Medicine di New York, yang telah menguji strain TB dan menemukan bahwa paparan larutan 6% asam asetat efektif membunuh tuberkulosis dalam 30 menit, bahkan dalam kasus strain resisten terhadap hampir semua antibiotik.

Maka karena itulah cuka efektif membunuh kuman penyebab TBC secara alami. Semoga sajian artikel kami bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi anda.

| Cuka Efektif Membunuh Kuman Penyebab TBC


Buah-Buahan Segar Untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Pada umumnya, penderita TBC mengalami kekurangan gizi. Kurangnya asupan protein dalam makanan ini dapat berdampak buruk bagi tubuh, terutama dalam melawan penyakit tersebut. Sedangkan untuk melawan penyakit, dibutuhkan gizi dan nutrisi seimbang pada pasien tbc.

Baca Juga: Jenis Penyakit yang Mengganggu Kesehatan Kelenjar Tiroid

Risiko dan Gejala TBC dapat dicegah dan dikurang dengan cara mengkonsumsi makanan kaya vitamin B, zat besi, antioksidan dan menjauhi berbagai macam makanan olahan seperti gula dan roti putih. Dengan mengkonsumsi suplemen dan obat infeksi tbc yang tepat, pasien tbc dapat hidup normal kembali dengan berat badan ideal.

Untuk memenuhi asupan nutrizi dan gizi seimbang, berikut dibawah ini buah-buahan segar untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Buah-Buahan Segar Untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Buah-Buahan Segar Untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

  • Buah Jeruk

Buah yang satu ini telah dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi sehingga mampu membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang memicu radang paru-paru. Tidak hanya buah jeruk, namun juga buah lemon dan limau juga secara alami memiliki anti inflamasi atau anti peradangan yang membantu mengurangi pembengkakan jaringan paru-paru seperti asma. Vitamin C juga berguna untuk meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko penyakit paru obstruktif kornik pada perokok.

  • Buah Berry

Seperti blackcurrant, blueberry dan strawberry memiliki kandungan resveratrol fitokimia yang kuat dan secara alami memiliki kandungan antiinflamasi atau peradangan, anti pembekuan darah, meningkatkan memroi, meningkatkan metabolisme lemak dan dapat menghambat stress oksidatf yang menyebabkan penyakit kanker paru-paru. Menurut Paul Gross PhD, dalan bukunya “Super Fruits”, mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 20%. Berries juga tinggi anthocyanin yang dapat membantu mengurangi kanker paru – paru dan saluran pencernaan.

  • Buah Tomat dan Apel

Dengan mengkonsumsi 3 buah tomat atau 5 buah apel seminggu dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Hal ini disebabkan oleh adanya phytochemical yang terdapat pada kulit buah tersebut. Zat ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi saluran nafas dari iritasi eksternal, seperti: polusi dan asap rokok. Selain itu, tomat juga kaya dengan beta karotein, vitamin A dan likopen yang membantu memelihara kesehatan mata.

Nah, jadi itulah beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk kesehatan paru-paru anda. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah menyimak artikel kami di hari ini.

| Buah-Buahan Segar Untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru