9 Menu Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Bagi perokok berat, sudah jelas bahwa akan terjadi penumpukan nikotin didalam tubuh. Nikotin adalah zat aktif aditif pada tembakau, yang dapat tingkatkan tekanan darah serta beragam risiko akan terjadi rusaknya paru-paru serta jantung pada tubuh.

Baca artikel penting lainnya mengenai obat infeksi tbc kelenjar

Perlu Anda ketahui, efek nikotin pada tubuh manusia tidak gampang hilang dan berlangsung selama bertahun-tahun meski seseorang telah berhenti melakukan kebiasaan merokok. Maka dari itu, sebaiknya Anda mencari tahu bagaimana cara untuk membersihkan tubuh dari nikotin tanpa efek samping apapun. Maka dari itu, berikut ini kami jelaskan ulasan mengenai 9 menu makanan untuk membersihkan nikotin di tubuh.

9 Menu Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Makanan Untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh

Jus wortel
Wortel mengandung vitamin B, C A serta K yang dapat menolong Anda membersihkan nikotin lewat system tubuh. Sehingga wortel juga begitu efisien buat Anda pakai sebagai bahan alami pembersih nikotin pada tubuh. Minumlah jus wortel yang terbuat dari 2-3 wortel segar.

Kiwi
Buah ini mengandung vitamin E, A, dan C. Dimana vitamin ini bertindak dalam sistem pembersihan nikotin yang masih tersisa pada tubuh Anda. Selain itu, kiwi juga dapat mengisi tubuh yang kekurangan vitamin.

Air mineral
Nikotin dapat membuat paru-paru jadi dehidrasi. Sehingga meminum banyak air akan menghidrasi paru dan membuang nikotin yang ada di dalamnya.

Jeruk
Kebiasaan merokok bisa mengakibatkan konsumsi vitamin C pada tubuh menyusut. Sehingga menyebabkan kesehatan tubuh menurun. Maka dari itu, dengan mengonsumsi buah jeruk, maka Anda dapat meningkatkan kembali vitamin C pada badan dan menolong membersihkan racun pada tubuh termasuk juga nikotin.

Bayam
Adalah jenis sayuran yang mengandung asam folat serta vitamin lainnya. Sehingga baik untuk menolong Anda dalam mengurangi kandungan nikotin yang ada pada tubuh Anda.

Brokoli
Terdapat kandungan vitamin C serta B5 yang dapat mengurangi kandungan nikotin yang ada pada tubuh. Hal ini juga dikarenakan brokoli dapat menolong Anda melakukan perbaikan serta melengkapi konsumsi nutrisi pada tubuh yang menyusut akibat kebiasaan merokok.

Apel
Apel adalah salah satu buah yang terkenal membantu menjaga kesehatan paru-paru dan menghilangkan nikotin yang ada di dalamnya.

Nah, bagi Anda yang baru saja berhenti dari merokok. Sebaiknya konsumsi beberapa menu makanan diatas untuk menghilangkan racun dari nikotin dalam tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *